Vera Kaulich | Fitnesstrainerin
Ich biete ein vielfältiges und effektives Angebot an Sport-Kursen und Gesundheits-Workhops an. Gerne besprechen wir kostenfrei individuelle Wünsche und erstellen ein eigenes Kurs- oder Workshop-Konzept.
Der Hula Hoop-Reifen ist ein effektives Trainingsgerät. Mit einem Mix aus Hullern und Kräftigung erwartet dich ein abwechslungsreiches Workout, das deinen gesamten Körper stärkt.
Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die einzelnen Muskelgruppen gezielt gekräftigt (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht).
Fit durch Herbst und Winter
20-Minuten-Workouts (online)
Ab Mittwoch, 23.09.2026 18:30 - 18:50 Uhr (13 Termine)
Fit ins neue Jahr
3 x pro Woche, 25 Minuten für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden (online)
Ab Fr., 01.01.2027, 18:00 - 18:25 Uhr (13 Termine)
Pränatal-Kurse: Diese interaktiven Workshop zeigen dir, wie Du als schwangere Person mit einfachen Bewegungsimpulsen deinen Alltag aktiver gestalten kannst. Dich erwartet ein Mix aus Theorie und Praxis.
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Postnatal-Kurse. Komm in Bewegung und finde zurück zu deiner Stärke – gemeinsam mit anderen Mamas! Meine Postnatal-Kurse bieten dir aktive Unter.stützung (nach der Rückbildung) – alltagstauglich, motivierend und stärkend.
Power-Mama-Workout (online)
Mo., ab 02.11.2026, 18:00 - 18:30 Uhr (6 Termine)
Gemeinsame Bewegung stärkt die Bindung zwischen Papa und Kind und schafft wertvolle Momente. Gleichzeitig bleiben Papas mit einem abwechslungsreichen Workout fit.
Papa-Baby-Workout (online)
Sa., ab 28.11.2026, 09:30 - 10:00 Uhr (4 Termine)
Papa-Kind-Workout (Präsenz)
Sa., ab 28.11.2026, 10:30 - 11:15 Uhr (4 Termine)
Für Trainer:innen, Übungsleiter:innen und alle Interessierten finden nachstehenden Fort- und Ausbildungen mit mir als Referentin statt
| Thema | Ort | Datum & Uhrzeit | Anmeldemöglichkeit |
|---|---|---|---|
| DTB-Instructor Hula Hoop-Workout | Online + Stuttgart | 20.11.2026 (online) - 21.11.2026 (Präsenz) |
dtb-gymnet.de |
| Kreative Mini-Workouts und -Flows mit dem Reifen für Bauch, Beine und Rücken – kurze Impulse mit großer Wirkung | Online über Teams | 17.09.2026; 19:30-21:00 Uhr |
dtb-gymnet.de |
Schon immer steht Bewegung im Mittelpunkt meines Lebens. Über 15 Jahre lang habe ich auf Wettkampfebene geturnt, am liebsten Jahnwettkämpfe, eine Mischung aus Turnen, Schwimmen und Leichtathletik. Inzwischen machen mir vor allem Workouts mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten Spaß. Zudem bin ich ein großer Hula-Hoop-Fan.
Seit vielen Jahren bin ich als Übungsleiterin im Gesundheits- und Rehabilitationssport tätig. Mit Leidenschaft und Überzeugungskraft möchte ich Menschen motivieren, Ihre eigene Mobilität und Gesundheit möglichst lange zu erhalten. Ich freue mich auf dich!
Ich bin Sportwissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Gesundheitsförderung (Master of Arts) und arbeite nebenberuflich als Fitnesstrainerin. Durch regelmäßige Fortbildungen halte ich mein Wissen auf dem aktuellen Stand.
Mark Twain
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